Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη την οποία παράγει ο οργανισμός προκειμένου να μεταφέρει σε κάθε κύτταρό μας το μήνυμα του σκοταδιού. Το σκοτάδι είναι απαραίτητο για τον οργανισμό μας αφού αυτό δίνει το σήμα στα όργανα και στους ιστούς ότι είναι ώρα να ξεκουραστούν, να ηρεμήσουν και αναδομηθούν. Τα επίπεδα της μελατονίνης στον οργανισμό, είναι επομένως αποφασιστικής σημασίας για έναν ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο. Σύμφωνα με έρευνες η μελατονίνη μπορεί να συμβάλει θετικά για έναν καλύτερο ύπνο αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει και όσους υποφέρουν από jet lag.

Η θεανίνη είναι ένα αμινοξύ φυσικά ευρισκόμενο στο πράσινο τσάι. Περιορίζει δραστικά την ψυχολογική ένταση τονώνοντας το νευρικό σύστημα. Σε περιπτώσεις άγχους και ανησυχίας, η L-Θεανίνη έχει την δυνατότητα βελτιώσης της ποιότητας του ύπνου. Επίσης βοηθά τη νοητική συγκέντρωση και απόδοση χωρίς να προκαλεί υπερδιέγερση ή υποτονικότητα.

Το Sweetest Dreams από τη Solgar μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά σε περιπτώσεις αϋπνίας, ανήσυχου ύπνου, jet lag, ενώ παράλληλα συμβάλλει θετικά στη βελτίωση της διάθεσης και σε μία ήρεμη ψυχολογική κατάσταση